40代からの私

筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ 6

「ひじねじり」で巻き肩対策！【1分やせストレッチ】⑥

2021/06/25

『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』（KADOKAWA）から厳選して全10回連載でお届けする基本のストレッチ。第6回は、巻き肩が気になる人に試してほしい「ひじねじり」です。

姿勢もシャキッと

すぐに試せるストレッチが満載！

『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』（KADOKAWA）好評発売中。112ページ、1210円（税込）

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たかツキ　なほり『姿勢改善　恋するストレッチ』で第９回新コミックエッセイプチ大賞受賞。Twitter：@tktknhl

鈴木　孝佳姿勢＆不調改善を専門とするパーソナルトレーナー。パーソナルトレーニングスタジオ「b{stoic」ヘッドトレーナー。Twitter：@takasuzuki1123

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「ひじねじり」で巻き肩対策！【1分やせストレッチ】⑥

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