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筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ 9

座ってできて気持ちいい「ペンギン」【1分やせストレッチ】⑨

座ってできて気持ちいい「ペンギン」【1分やせストレッチ】⑨

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『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』（KADOKAWA）から厳選して全10回連載でお届けする基本のストレッチ。第9回は、「ペンギン」を紹介します。

二の腕の張りが気になったら…

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『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』（KADOKAWA）好評発売中。112ページ、1210円（税込）

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『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』（KADOKAWA）から厳選して全10回連載でお届けする基本のストレッチです。

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たかツキ　なほり『姿勢改善　恋するストレッチ』で第９回新コミックエッセイプチ大賞受賞。Twitter：@tktknhl

鈴木　孝佳姿勢＆不調改善を専門とするパーソナルトレーナー。パーソナルトレーニングスタジオ「b{stoic」ヘッドトレーナー。Twitter：@takasuzuki1123

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