筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ 9

座ってできて気持ちいい「ペンギン」【1分やせストレッチ】⑨

座ってできて気持ちいい「ペンギン」【1分やせストレッチ】⑨

『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(KADOKAWA)から厳選して全10回連載でお届けする基本のストレッチ。第9回は、「ペンギン」を紹介します。

二の腕の張りが気になったら…

ys9-1-39

ys9-2-39

ys9-3-40

ys9-4-2-40

すぐに試せるストレッチが満載!

syoeig

『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(KADOKAWA)好評発売中。112ページ、1210円(税込)

SHARE Facebook Twitter はてなブックマーク lineで送る

この記事を読んだ人におすすめ

この記事を気に入ったらいいね!しよう

座ってできて気持ちいい「ペンギン」【1分やせストレッチ】⑨

関連する記事

記事ランキング