筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ 4

頑張らないことが大事「よつんまる」【1分やせストレッチ】④

2021/05/26

『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』（KADOKAWA）から厳選して全10回連載でお届けする基本のストレッチ。第4回は背中を丸める「よつんまる」と背中を丸めるポイントを紹介します。

お風呂上がりにもぴったりなストレッチ

わかりやすいイラストで、すぐに試せるストレッチが満載

『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』（KADOKAWA）好評発売中。112ページ、1210円（税込）

たかツキ　なほり『姿勢改善　恋するストレッチ』で第９回新コミックエッセイプチ大賞受賞。Twitter：@tktknhl

鈴木　孝佳姿勢＆不調改善を専門とするパーソナルトレーナー。パーソナルトレーニングスタジオ「b{stoic」ヘッドトレーナー。Twitter：@takasuzuki1123