『筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ』5

ふくらはぎ、背中の引き締めに！立ってできる最弱筋トレ【1分最弱筋トレ】5

2022/02/21

『筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ』（KADOKAWA）から厳選して全5回連載でお届けする基本の筋トレ。最終回となる第5回では、立って行う最弱筋トレを紹介します。

立ってできる最弱筋トレ4つ

本書では他にも、立ってできるトレーニングを紹介！

『筋力へなちょこ女子が行き着いた 1 分最弱筋トレ』（KADOKAWA）好評発売中。112ページ、1100円（税別）

たかツキなほり:『姿勢改善恋するストレッチ』で第9回新コミックエッセイプチ大賞受賞。 Twitter@tktknhl 鈴木孝佳:姿勢&不調改善を専門とするパーソナルトレーナー。パーソナルトレーニングスタジオ「b{stoic」ヘッドトレーナー。 Twitter@takasuzuki1123