筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ 2

反り腰改善に「ねこのび」【1分やせストレッチ】②

反り腰改善に「ねこのび」【1分やせストレッチ】②

『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(KADOKAWA)から厳選して全10回連載でお届けする基本のストレッチ。第2回は呼吸を意識する基本のストレッチ。呼吸と背中の関係についてご紹介します。

カラダが伸びて気持ちいい!

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『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(KADOKAWA)好評発売中。112ページ、1210円(税込)

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