筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ 5

首こり・肩こりが気になったら…「肩落とし」【1分やせストレッチ】⑤

首こり・肩こりが気になったら…「肩落とし」【1分やせストレッチ】⑤

『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』（KADOKAWA）から厳選して全10回連載でお届けする基本のストレッチ。第5回はゆがみを整えるストレッチから「肩落とし」をご紹介します。

いつでもどこでも！

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わかりやすいイラストで、すぐに試せるストレッチが満載

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『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』（KADOKAWA）好評発売中。112ページ、1210円（税込）

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この記事を読んだ人におすすめ

たかツキ　なほり『姿勢改善　恋するストレッチ』で第９回新コミックエッセイプチ大賞受賞。Twitter：@tktknhl

鈴木　孝佳姿勢＆不調改善を専門とするパーソナルトレーナー。パーソナルトレーニングスタジオ「b{stoic」ヘッドトレーナー。Twitter：@takasuzuki1123

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首こり・肩こりが気になったら…「肩落とし」【1分やせストレッチ】⑤

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