筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ 5

首こり・肩こりが気になったら…「肩落とし」【1分やせストレッチ】⑤

首こり・肩こりが気になったら…「肩落とし」【1分やせストレッチ】⑤

『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(KADOKAWA)から厳選して全10回連載でお届けする基本のストレッチ。第5回はゆがみを整えるストレッチから「肩落とし」をご紹介します。

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『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(KADOKAWA)好評発売中。112ページ、1210円(税込)

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