食物繊維が多く含まれ、健康や美容に関心のある層から注目を集めている「オートミール」。日清シスコの「おいしいオートミール」やグラノーラを使ったアレンジレシピを紹介します。

ヨーグルトハチミツのオーバーナイトオーツ

「オーバーナイトオーツ」とはオートミールに牛乳やヨーグルト等をかけて冷蔵庫で数時間～一晩置いて食べる食べ方のことです。置くことでオートミールがしっとり柔らかい食感に。食物繊維がしっかりとれる甘くておいしい朝ごはんがつくれます。ひんやり冷たいので特にこれからの暖かい季節におすすめ！ 夜に仕込んでおけば朝が楽しみになる一品です。

材料 （1人分）
Aおいしいオートミール…30g（大さじ5）
Aヨーグルト…150g
Aハチミツ…大さじ1
ごろグラ（ごろっとグラノーラ）…適量

作り方
①Aを合わせ、冷蔵庫で一晩置く。
②器に盛り、ごろグラを添える。
※ハチミツを使用するため、1歳未満の乳児には与えないでください。