9月3日は「睡眠の日」です。睡眠健康推進機構によって制定されたもので、9（ぐっ）3（すり）と読む語呂合わせからきています。「睡眠の日」の前後1週間にあたる8月27日〜9月10日は「健康睡眠週間」と定められ、睡眠にまつわるさまざまな啓蒙活動が行われています。

今年は夜も25℃を下回らない熱帯夜が続きましたが、これからはだんだん気温も下がり、寝苦しい夜から解放される日も近そうです。一方で気になるのが、暑くもないけれど寒くもない時期のパジャマ。寝る時は半袖・短パンで良かったけれど、朝方は腕や足首がひんやりと感じて目が覚めてしまう……そんな経験ありませんか？

そんな季節の端境期におすすめしたい素材が、シルクです。シルクは高級素材というイメージがありますが、実は機能性の高い素材で、天然のエアコン素材といわれることも。
なぜなら吸湿性が綿の1.3〜1.5倍あり、発散性があるので湿気が多い時期も快適なうえ、保温性もあるため寒い時も重宝するから。暑いときにも寒いときにも役立つ機能を兼ね備えているため、微妙に変化する季節の端境期にピッタリというわけです。さすが、紀元前から愛用されている素材です。

さらに最近は、シルクは人の肌と似たアミノ酸で構成されたタンパク質でできているため、美肌効果も期待されています。そんな優秀なシルク、活用しない手はありませんよね。

化繊などに比べ価格がやや上がるものの、季節の端境期を含め着られる期間も長いため、結局はコスパもいいのがシルク。しかもここで紹介するのは、簡単に自宅で洗えるイージーケアのものばかりです。好みのアイテムからさっそく取り入れてみませんか？

軽くて柔らかいストレスフリーな着心地「e/rm」のシルクサテンシャツとパンツ

シルクサテンシャツ 16,500円／e/rm（アパートバイローリーズ）

シルクサテンパンツ14,300円／e/rm（アパートバイローリーズ）

ウォッシャブルシルクサテンのシャツとパンツは、まるで着ているのを忘れるような軽さとゆったりとしたシルエット。まさにストレスフリーです。シルク100%で織られた16匁でありながら、価格はかなり抑え気味。上下別々に購入できるので、まずはどちらかを購入して試してみるのもおすすめです。パンツはセンターにピンタックが入っているので、パジャマ感が軽減され、ちょっとしたお出かけにも着用できて便利です。

控え目な光沢感で部屋着にも活躍「イーズクリエーション」のシルクジャージーパジャマ

シルク100%ジャージー パジャマ 上下セット 日本製 27,390円

同じシルクでも、こちらはシルクジャージー。しっとりとした肌触りとしなやかさ、そして伸縮性があります。控え目な光沢感で、シルクサテンとはまた違った魅力です。上下セットには、写真の7分袖+ガウチョパンツのセットのほか、長袖＋長ズボンも用意されています。「イーズクリエーション」はシルクをメインに展開するブランドで、オンラインショップにはシルクに関する知識や素材の解説も細かく掲載されています。

いつものキャミやタンクの上にサラリと羽織れる「インティミッシミ」のシルクガウン

シルクキモノ 19,900円／インティミッシミ

ヒップがすっぽり隠れる丈の七分袖ガウン。もちろんシルク100%で、さらに洗濯機で洗えるイージーケアです（洗濯ネットに入れましよう）。ガウンのいいところは、いつも着ているキャミソールやタンクトップの上に、サラリと羽織れるところ。艶やかなシルクガウンをまとえば、まるで映画の主人公になったような優雅な気分に浸れそうです。イタリアンブランド「インティミッシミ」はロングスリップやロングガウンなど、ドラマチックなシルクアイテムを豊富に揃えているで、興味がある方はぜひチェックを。

パジャマにも肌着としてもOK「キッドブルー」のシルクインナー

23シルクベア天長袖インナー 16,500円／キッドブルー

シルク95%、ポリウレタン5%のシルプルインナー。レースやリボンなどの飾りがないTシャツ風のデザインなので、パジャマのトップスとして着用しても、薄手の防寒インナーとしても着用できる便利アイテム。飾りがないから、肌着として着てもひびきにくいのも嬉しい。
リラックスタイムに寄り添う下着や部屋着を展開する「キッドブルー」らしい、ベージュとユーカリのナチュラルな色使いにほっこりします。

冷えやすい足元を温める「快眠ing」のシルクトレンカハイソックス

内側シルクトレンカハイソックス 1,650円／快眠ing（アツギ）

別に寒いわけではないけれど、足首がボトムから出ているとからだが冷えてくる……そんな時には、レッグウォーマーのように使えるこのトレンカハイソックスを試してみましょう。ネグリジェのようなワンピース型のナイティが解放的で好きだけれど、足首は冷やしたくない、という方にもピッタリです。靴下と違って足先がないので、睡眠中ずっとはいていてもムレにくく、肌に触れる内側がシルクなので優しい肌触りです。

【番外編】夏だけでなく端境期にこそおすすめ「ユニクロ」のエアリズム長袖T

エアリズムUVカットクルーネックT 990円／ユニクロ

シルクではないですが、端境期におすすめしたいのが「エアリズム」の長袖T。夏の肌着として知られる「エアリズム」ですが、「どんな時も肌の環境をコントロールする」というのが本来の機能。汗をかいてもすぐ乾く吸汗速乾のほか、吸放湿機能があり、サラリとした肌触りをキーブします。そんな機能を備えているから、長袖を着ても意外に快適というわけです。半袖じゃ寒いけれど長袖は暑い…そんな時に試してみてください。

参考文献:「ファッション入門講座 素材いろいろ物語」若狭純子著（繊研新聞社）