顔の筋トレを続ける理由

悲しいかな、年齢が上がると目の下の皮膚が垂れてきます。

垂れた皮膚を手術で取る方法もありますが、不自然になることも。そこで私は顔の筋トレを続けています。

私がYouTubeを見てあれこれ試した中で「効果がものすごい！」と感動したのは、「アラ還 おきゃんママの若見えチャンネル」と「美容整体のうちやま先生。」。

最初は動画の通り顔を動かすのが難しいのですが、続けるうちにできるようになってきます。

とくにおきゃんママの、舌をかみながら下まぶたを上げる筋トレの効果は抜群。

目の下が老けなければいくつになっても目が「顔の華」になるのでおすすめです。

目や口や鼻の境界線があいまいになるのが「老化」

また、スキンケアを頑張っていると「鼻が赤くなった！」ということ、ないでしょうか？　私はあります。いまも鼻が赤くなりやすいのは継続した悩みです。

皮膚科の先生によると、鼻は皮脂が出やすいため、脂が酸化して赤くなるのだそう。

以来、私は鼻へのクリームの塗り過ぎを避け、油分の多いものは最後にさっと触るくらいにしています。

年齢にともない「鼻が大きくなる」のも要注意。これは鼻が加齢による骨格の変化とたるみで、横に広がるからなのだそう。

鼻は顔の中心にあって広がると印象が変わるので、適切なケアとマッサージをして、鼻すじを通すようにしています。

こちらもYouTubeを参考に、指でほぐして元の位置にもどすマッサージ（いろいろあるので気になったものを）続けています。

内側に入れ込むことで、広がった鼻がほんの少し元にもどるのを感じます。

顔のパーツは、もんで動かぬところはないというのが私の持論！　気になるところがあればもんでほぐして元の位置にもどす。目や口や鼻の境界線があいまいになるのが「老化」なので、くっきりさせることを心がけてマッサージをしています。

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