「年を重ねるにつれて髪の毛が細くなってきた気がする」「頭頂部がぺたんこになってきた」「梅雨の季節はうねりがひどくなる」－－。

髪についてのお悩みは尽きないもの……。　

そこで、「直毛×ボリューミー」「直毛×ボリューム不足」「くせ毛（うねり毛）×ボリューミー」「くせ毛（うねり毛）×ボリューム不足」の4タイプに分け、それぞれのタイプに合ったヘアケアについて、毛髪診断士の齊藤あき（さいとう・あき）さんに伺いました。

ノンシリコン系もおすすめ…シャンプー＆トリートメントの選び方

——「直毛×ボリューム不足」の人のシャンプーやトリートメントの選び方を教えてください。

齊藤あきさん（以下、齊藤）：ボリューム不足の方は、ふんわり感を出したいと思うので、洗浄力がマイルドなものはおすすめしません。しっとり系のタイプを使うと、ボリュームが出にくくなってしまうので……。そのため、うるおいを与えるようなアミノ酸系のシャンプーよりも、オレフィン系やスルホン酸系がベースになっているタイプが合っていると思います。そのほか、ふんわり感が出せるノンシリコンタイプもおすすめです。

また、洗い方にもポイントがあります。指のはらで洗い残しのないようにすることはもちろんですが、特に、ボリュームが出ないところは頭頂部です。みなさん結構、頭頂部が洗えてないんですよ。一番皮脂が詰まりやすい部分でもあるので、きちんと指の腹でギザギザと洗ってください。加えて、シャンプーが残っていると、髪がペタンとなりやすいので、しっかりとすすぎましょう。

内側と外側からタンパク質を補う…ヘアケアのポイント

——ほかにおすすめのヘアケア成分はありますか？

齊藤：ボリュームを出したい方は、高分子ポリマーが含まれているタイプを使うと髪がふんわりします。保水力があるリピジュアはいいと思いますよ。ポリクオタリウム-61やポリクオタリウム-51と書かれているのですが、髪にくっついてなかなか離れない成分なので、髪の水分をきちんと閉じ込めてくれます。あとは、ヒドロキシエチルセルロースという植物由来のポリマー成分もおすすめです。

また、ハリ・コシを与えたい場合は、髪のタンパク質をきちんと補うことが大切です。トリートメントは、加水分解シルクや加水分解コンキオリンなど、タンパク質由来の成分を補ってあげると、ハリ・コシが出てきます。先ほどお話しした食事はもちろん、内側からも外側からもタンパク質を補いましょう。