初心者でも簡単！“週末ファスティング”を配信レクチャー【6月26日】

コロナ禍でおうち時間が長くなると、気になるのが暴飲暴食……。昼も夜も自宅にいると、ついつい食べ過ぎてしまって、体重の増加が気になっている人も多いのではないでしょうか。

そんな時には、絶食をして消化器官を休めるファスティングがおすすめ。ダイエットだけでなく、腸内をデトックスして、体の内側からリセットする効果が期待できると言われています。

“週末ファスティング”で体スッキリ！

そこで、美容ブランドの「fracora（フラコラ）」が、6月26日（土）10時より、ファスティング講習会「初心者も簡単にできる“週末ファスティング”のススメ」をYouTube配信します。

今回のファスティング講習会には、ライフスタイルデザイナーの栗原冬子さんが登壇。ダイエットや美容、健康の観点から、ファスティングの効果や初心者でも簡単にチャレンジできる“週末ファスティング”の方法をレクチャーします。

同講習会は、おうち時間でできるYouTube配信なので、ぜひお気軽にご参加ください。

ファスティング講習会「初心者も簡単にできる“週末ファスティング”のススメ」